自信をつける方法、知っていますか？

僕は比較的自信を持ってる方だと思います。

自信は文字の通り「自分を信じること」です。

自信がないということは自分で自分を信じていない状態を指します。

自信をつけていく方法はシンプルです。

「自分との約束を守ること」

これだけです。

例えば

・1日に本を1冊読む
・15分のジョギングをする
・自炊をする
・学んだことをアウトプットする

など、少し負荷のかかる自分で決めたルールを守り続けていくことで自信につながっていきます。

反対に自信を自分以外のところから得ようとしても意味がありません。

「あの人が褒めてくれたから自信がつきました」

このような状態では褒めてもらえないと自信がない状態ともいえ、依存体質になります。

あなたは自信がありますか？

そして自分で自分に課している約束はどのようなものがありますか？