宝の地図というテクニック

目標について連日伝えていますが、まだ行動できていない人は少し時間を作ってほしいと思います。


実現したい目標に向かって行動するとき、僕が実践しているテクニックについてお伝えしますね。


“宝の地図”


この方法はあなたの目標達成を後押ししてくれるテクニックになります。


わかりやすく説明しますね。


例えば、目標がダイエットだとしましょう。


あなたが理想とする体型の人の写真を切り抜き、厚い紙に張るようにしてください。


達成したい体重になったときのあなたの絵を描くのも良いでしょう。


それ以外にも、あなたは新車が欲しかったとします。


であれば、実際に販売店に行き購入したい新車の写真を入手して、それを紙に張る。


こういう行動をすることで、宝の地図は完成するのです。


「増井さん。この行動はどういうことなのでしょうか？」


つまり、僕が伝えたいことは


“目標に意識を集中させるために視覚を利用する”


ということなんですね。


宝の地図というのは、潜在意識に強烈に働きかけることができます。


あなたの生活空間で、よく目につく場所に張っておいてください。


あなたが達成したい目標を毎日、視覚的にアプローチする。


これは非常に有効なテクニックになります。


具体的に表現するのが、特に重要です。


なりたい自分をイメージしやすくなるので。