自分の思考の癖

自分の思考の癖というのを理解していますか？

考え方や感じ方には、一人ひとり癖があります。

他人にわかる癖であれば教えてもらうことも可能ですが、頭の中になるとわからないものです。

思考の癖というのは、自分自身で意識をするしか方法がないと言えます。

意識をして理解したあとは、その癖を無理に直す必要はありません。

他人には見えないですし、必ずしも悪いものではないからです。

一つ例をあげましょう。

新しい刺激に対して防御的に反応する癖があるとします。

何か仕事の依頼があれば、

「面倒だな。これは大変だ。」

こういうネガティブな感覚が先行してしまうのです。

過剰に防御的である思考の癖をどう対策するのか。

対応策としては、表面に出すときに少しアグレッシブに表現をして客観的な視点で物事を見てみる。

これは一例でしかありませんが、自分の思考の癖を知っているとコントロールしやすくなります。

仕事を受けすぎる癖、人を過剰に攻撃してしまう思考回路の持ち主もいるでしょう。

その癖を否定するのではなく、どう自分に受け入れ対応するのか。

ここを理解せずにいれば、自分のなりたい未来と異なる行動になる可能性が出てきます。

つまり、あなたが決めている目標達成の機会を逃すということになります。

あなたの思考の癖を一度分析してみてください。

ここが腑に落ちると、圧倒的に対処能力が高まりますので。